IMG_1179.jpg

HETKEL EI TOIMU TÄISKASVANUTE TREENINGUID EGA VASTUVÕTTU

Täiskasvanu

Iluuisutamist peetakse üheks maailma ilusamaks ja keerulisemaks spordialaks.

See treening on mõeldud Sinule kui sa otsid uusi sportlikke väljakutseid.

Jagame sinuga uisumaailma võlu, parimaid nippe hea muusika ja seltskonna saatel.

Treeningud 1 kord nädalas, kuumaks 70 eurot. Samast perekonnast iga järgnev pereliige saab õppemaksu soodustust -30%. 

Varasem uisukogemus ei ole vajalik, esimestel treeningutel saab uiske laenutada jäähalli uisulaenutusest.

Treeningud toimuvad:

PÜHAPÄEV

14.30-15.20 jää

(15.30-16.15 üke)

Edasijõudnud, (algaja)

Esimene proovitund tasuta. 

Kohtade arv piiratud.

Trennis õpime: uisuoskust, koordinatsiooni, tasakaalu, samme, piruette, hüppeid, liuglemist, teeme liikuvuse ja lihastoonuse arendamiseks erinevaid harjutusi jää peal ja väljaspool jääd.

 

❋ÜKE (üldkehaline ettevalmistus) - treening toimub A-platsi väljaku ääres. Jalga sportjalatsid, selga jää treeningriided, kaasa hüppenöör.