top of page
TUNNIPLAAN
JUUNI treeningud
Gruppide põhitreenerid
TOP - Grete Lilender (kuld, teemant, smaragd)
GL1 - Grete Lilender (hõbe/kuld)
GL2 - Grete Lilender (pronks/hõbe)
EL1 - Elina Leht (pronks/hõbe)
HT1 - Heli Tammemägi (pronks-hõbe)
ALGAJAD - Sandra Liis (Adriana, Laura)
TÄISKASVANUD - Elina Leht
Gruppide tasemed/nõuded
Pronks - 1xTulup, 1xSalhov, 1xRitberger, ette madal, ette püsti piruett (štand/vint), e.s-e.v kaared, kolmikud, C-sammud.
Hõbe - 1xFlip, 1xLutz, 1xAksel, ette liibeluu, taha vint.
Kuld - 2xTulup, 2xSalhov, 2xRitberger, hüppest liibeluu, e.s-e.v klambrid, rasked pirueti asendid.
Teemant - 5 puhast 2x hüpet, 3 erinevat 2+2 kaskaadi, tase 4 piruetid,
Käänded, Vastukäänded, S-sammud, Twiizlid.
Smaragd - 2xAksel ja/või 3xhüpped, suurepärane uisuoskus.
bottom of page